Corda Pular Aço Crossfit 3m Rolamento Speed Rope Profissional (Preto)
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Exercício cardiovascular: A corda de pular é uma ferramenta eficaz para exercícios cardiovasculares, como treinamento de alta intensidade (HIIT), que pode ajudar a melhorar a resistência cardiovascular, queimar calorias e melhorar a saúde do coração. Treino de coordenação: Pular corda exige coordenação entre os pés e as mãos, o que pode ajudar a melhorar a coordenação motora e a agilidade, além de desenvolver habilidades motoras básicas, como ritmo e equilíbrio. Fortalecimento muscular: Ao pular
Descrição do Produto
- Exercício cardiovascular: A corda de pular é uma ferramenta eficaz para exercícios cardiovasculares, como treinamento de alta intensidade (HIIT), que pode ajudar a melhorar a resistência cardiovascular, queimar calorias e melhorar a saúde do coração.
- Treino de coordenação: Pular corda exige coordenação entre os pés e as mãos, o que pode ajudar a melhorar a coordenação motora e a agilidade, além de desenvolver habilidades motoras básicas, como ritmo e equilíbrio.
- Fortalecimento muscular: Ao pular corda, vários grupos musculares são ativados, incluindo panturrilhas, coxas, glúteos, ombros, braços e abdômen. O uso de uma corda de pular com cabo de aço pode proporcionar um treino mais intenso, ajudando a fortalecer esses músculos de forma eficaz.
- Ajuste do comprimento da corda: A possibilidade de ajustar o comprimento da corda é uma função importante para garantir que a corda esteja adequada ao tamanho e altura do usuário. Isso permite um treino mais confortável e eficaz, adequado às necessidades e preferências individuais.
- Tipo speed: Cordas de pular do tipo speed são projetadas para serem mais leves e rápidas, permitindo que os usuários aumentem a velocidade e a intensidade de seus treinos. Isso pode resultar em um treino mais desafiador e dinâmico, adequado para exercícios de alta intensidade e para aqueles que buscam melhorar a agilidade e a velocidade.
- Durabilidade: O cabo de aço é conhecido por sua durabilidade e resistência ao desgaste, tornando a corda de pular mais durável e adequada para uso em treinos intensos e frequentes.
- Em resumo, as principais funções de uma corda de pular com 3 metros de comprimento, cabo de aço, tipo speed e corda ajustável são proporcionar exercício cardiovascular, treinar a coordenação motora, fortalecer músculos diversos, permitir o ajuste do comprimento da corda de acordo com o usuário, ser adequada para treinos de alta intensidade, e ser durável para uso frequente. É uma ferramenta versátil e eficaz para exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular.
